Ежегодно 15 октября отмечается Всемирный день чистых рук, призванный напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье.
Это простая, но очень эффективная гигиеническая процедура защитить себя от многих заболеваний, прежде всего паразитарных и острых респираторных инфекций.
Важно не только соблюдать личную гигиену, но и обучать этому своих близких, особенно детей, ведь привычка чистых рук — это залог крепкого здоровья на долгие годы.
Ежедневно мы касаемся руками множества поверхностей и предметов, на которых могут находиться бактерии и вирусы. Большинство инфекций передается контактным путём: это может быть простое рукопожатие, прикосновение к дверной ручке, телефону или даже к еде. Помните, что не всегда правила мытья рук соблюдают окружающие вас люди, которые дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например, в транспорте, в магазинах, на работе.
Пренебрегая гигиеной рук, люди неосознанно ставят под серьёзную угрозу своё здоровье и благополучие окружающих. Простое мытье рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов.
Как правильно мыть руки?
1. Намочите руки чистой проточной водой.
2. Нанесите мыло и тщательно вотрите его в кожу, уделяя внимание всем участкам рук: ладоням, тыльной стороне, между пальцами и под ногтями.
3. Мыть руки необходимо не менее 20 секунд.
4. Промойте руки под проточной водой.
5. Вытрите их чистым полотенцем или воспользуйтесь одноразовым бумажным.
Когда необходимо мыть руки?
• Перед едой
• После посещения туалета
• После кашля, чихания или прикосновения к лицу
• После контакта с животными
• После поездки в общественном транспорте, посещения общественных мест, возвращения домой с улицы
• После обработки сырых пищевых продуктов, особенно мяса, птицы
• После контакта с загрязненными предметами, в других случаях, когда руки загрязнены и их мытье обязательно.
Правильно мыть руки важно не только 15 октября, но и в остальные дни года.
Помните, что чистые руки – это одна из основ здорового образа жизни.