На Крещение в Устье купель оборудуют на реке Кубене (правый берег), спуск – у Сбербанка на ул. Набережная.
В ночь с 18 на 19 января водосвятие там проведет настоятель храма иерей Антоний Яблоков.
Все желающие смогут окунуться в воду. Для обогрева будет установлена теплая палатка. Предусмотрено дежурство спасателей, медицинской службы, сотрудников полиции.
Советы по подготовке:
1) Перед окунанием:
- нужно разогреть мышцы;
- нельзя растираться снегом, это может привести к переохлаждению;
- раздеваться постепенно, не сразу;
- разуваться в последнюю очередь;
- не нырять с головой;
- в воду заходить аккуратно и приседать, полностью в нее погрузившись.
2) Риски при наличии заболеваний:
- сердечно-сосудистые осложнения, в том числе инфаркт;
- остановка дыхания;
- скачки давления и другое.
Польза закаленного организма:
- тренируются сосуды;
- тонизируется дыхательная, нервная, эндокринная система;
- укрепляется иммунитет;
- появляется прилив сил и энергии.
3) Запрещено купаться при наличии диагнозов:
- гипертония;
- эпилепсия;
- сахарный диабет;
- ревматизм;
- болезни мочевыделительной системы;
- почечная недостаточность;
- любые острые хронические и простудные заболевания;
- беременность.